![](\"http:\/\/vahl.cz\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rpfatman_logo2017_black.png\"){kind=logo}
<\/a><\/p>\nO ledov\u00e9 discipl\u00edn\u011b je naps\u00e1no spoustu \u010dl\u00e1nk\u016f a nato\u010deno spoustu vide\u00ed. M\u00fdm c\u00edlem nen\u00ed tyto informace duplikovat. Naopak, zdroje, ze kter\u00fdch jsem \u010derpal, V\u00e1m n\u00ed\u017ee v \u010dl\u00e1nku r\u00e1d poskytnu…<\/p>\n
C\u00edlem t\u011bchto \u010dl\u00e1nk\u016f je poskytnout jak\u00e9si „sv\u011bdectv\u00ed“ o m\u00e9 zku\u0161enosti a o tom, zda skute\u010dn\u011b tato praktika p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed do m\u00e9ho \u017eivota n\u011bco, \u010d\u00edm ho obohacuje nebo m\u011bn\u00ed. \ud83d\ude42 \u0158ekn\u011bme si up\u0159\u00edmn\u011b… Jsme zmlsan\u00ed a a\u017e p\u0159esp\u0159\u00edli\u0161 pohodln\u00ed. J\u00e1, vy, v\u0161ichni. P\u0159in\u00e1\u0161\u00ed to doba, p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed to technologie, p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed to n\u00e1\u0161 zp\u016fsob \u017eivota. Je to tak v po\u0159\u00e1dku, kde ale kon\u010d\u00ed ona p\u0159irozen\u00e1 pohodlnost a kde u\u017e to za\u010d\u00edn\u00e1 b\u00fdt na \u0161kodu a sp\u00ed\u0161e t\u00edm n\u00e1\u0161 organizmus, na\u0161e t\u011blo ni\u010d\u00edme? To je ot\u00e1zka, nad kterou v posledn\u00ed dob\u011b \u010dasto p\u0159em\u00fd\u0161l\u00edm.<\/p>\n
Tak se stalo, \u017ee jednoho dne, p\u0159i\u0161el kamar\u00e1d Tom\u00e1\u0161 s t\u00edm, \u017ee chce zkusit ledovou discipl\u00ednu… \ud83d\ude42 Hmm a co to je?<\/p>\n
Ve sv\u00e9 podstat\u011b to kr\u00e1sn\u011b popisuje Adam Raw ve videu, tak\u017ee na n\u011bj (pokud V\u00e1s to v\u00edce zaj\u00edm\u00e1) mrkn\u011bte zde<\/a><\/strong>. Te\u010f budu vych\u00e1zet z toho, \u017ee u\u017e v\u00edte, co to je. Poj\u010fme tedy na m\u00e9 poznatky.<\/p>\n Je samoz\u0159ejm\u011b brzy na n\u011bjak\u00e9 z\u00e1v\u011bry a vyj\u00e1d\u0159en\u00ed ve stylu, je to k ni\u010demu nebo naopak. Co v\u0161ak mus\u00edm zd\u016fraznit je, \u017ee prvn\u00ed t\u00fdden, kdy jsem za\u010dal praktikovat ledov\u00e9 sprchy, byl extr\u00e9mn\u011b t\u011b\u017ek\u00fd. \ud83d\ude42<\/p>\n Situace, kdy venku nen\u00ed \u00fapln\u011b teplo, V\u00e1m se hlavou hon\u00ed milion d\u016fvod\u016f, pro\u010d to ned\u011blat a p\u0159i pu\u0161t\u011bn\u00ed sprchy, tuhne hadice od n\u00ed a p\u0159i polit\u00ed ruky i cel\u00e1 ruka a ka\u017ed\u00fd kloub v n\u00ed, nen\u00ed \u00fapln\u011b p\u0159\u00edzniv\u00e1. Jde ale jen o to, naj\u00edt ten spr\u00e1vn\u00fd d\u016fvod. Sta\u010d\u00ed jeden jedin\u00fd, na kter\u00fd se upnete a kter\u00fd zast\u00edn\u00ed onen milion d\u016fvod\u016f, pro\u010d ne. Ten jeden d\u016fvod dok\u00e1\u017ee alespo\u0148 m\u011b, pomoct se p\u0159ekonat a vydr\u017eet prvn\u00ed polit\u00ed, kter\u00e9 je to nejhor\u0161\u00ed.<\/p>\n Nejd\u0159\u00edve se p\u0159izn\u00e1m, \u017ee jsem nem\u011bl dostate\u010dn\u00e9 „koule“, na rozd\u00edl od Toma, a j\u00e1 si prvn\u00ed t\u00fdden d\u00e1val vla\u017enou sprchu, m\u00edsto t\u00e9 ledov\u00e9. Zkr\u00e1tka jsem se neodhodlal a jak jsem zm\u00ednil v\u00fd\u0161e, nem\u011bl jsem je\u0161t\u011b ten spr\u00e1vn\u00fd d\u016fvod, pro\u010d se p\u0159ekonat. Tom\u00e1\u0161 do toho naopak sko\u010dil rovnou po hlav\u011b a st\u00e1le dr\u017e\u00ed. A v\u00edte jak to je, kdy\u017e to val\u00ed v\u00e1\u0161 „bratr ve zbroji“ tak to d\u0159\u00edve nebo pozd\u011bji, za\u010dnete valit taky. \ud83d\ude42 \ud83d\ude42<\/p>\n T\u00edm se dost\u00e1v\u00e1m k tomu hlavn\u00edmu d\u016fvodu. K on\u00e9 my\u0161lence, pro\u010d tohle v\u016fbec d\u011blat. Mluv\u00ed o tom hezky Michal \u0160opor ve sv\u00e9m videu zde<\/a><\/strong>. Ta my\u0161lenka, kter\u00e1 m\u011b tak\u00e9 kone\u010dn\u011b p\u0159esv\u011bd\u010dila a kter\u00e1 m\u016f\u017ee pomoct i V\u00e1m, je naprosto jasn\u00e1.<\/p>\n D\u011bl\u00e1me ze sebe tvrd\u00e9 chlapy, kte\u0159\u00ed na sob\u011b d\u0159ou a zoceluj\u00ed se v\u0161emo\u017en\u00fdmi technikami. Nic n\u00e1s nedok\u00e1\u017ee rozh\u00e1zet. Chceme b\u00fdt velc\u00ed a siln\u00ed, ale kdy\u017e p\u0159ijdeme do sprchy, \u010dek\u00e1me a\u017e n\u00e1m za\u010dne t\u00e9ct tepl\u00e1 voda, abychom sv\u00e9 tvrd\u00e9, ocelov\u00e9 t\u011blo mohli opl\u00e1chnout. Nen\u00ed to paradox a nesmysl? \ud83d\ude42<\/p>\n Je to jako kdyby t\u0159eba gladi\u00e1tor, tr\u00e9noval cel\u00fd rok na z\u00e1pas, sekal hlavy a nohy, utr\u017eil spoustu ran, ale b\u00e1l se krve. Nesmysl…<\/p>\n