Squatty potty v praxi

Abych mohl správně „vylepšovat“ moje tělo po fyzické stránce, musím mu také pomoci s regenerací… A nejen to, také bych měl ulehčovat fungování onoho stroje, jakým moje tělo je.

Tak se stalo, že jsem jednou, během diskuzí s kamarádem, došel od dřepování a dřepění ke správnému, přirozenějšímu a zdravějšímu vylučování. Nemohl jsem si během těchto úvah, nevšimnout „ultimátního a geniálního“ produktu, který se skrývá pod názvem Squatty potty. 🙂

Jasně, že jsem si mohl k záchodu hodit dvě hromádky knížek a zkoušet to s nimi, ale to bych, jakožto správný nadšenec, nemohl udělat tuto „recenzi“. 😀 A jaké to tedy je?

Je to přes měsíc, kdy tuhle vychytávku používám. Nemůžu zatím posoudit dopad na zdravotní pohodu mých střev. 😉 Můžu ale říct, že stále ladím nejvhodnější umístění stoličky, tak aby se mi na ní dobře odkládaly nožky. Ceňťáček sem, ceňťáček tam… Je to znát… To, že se do záchodové mísy, tak nějak zapíchnu mě napoprvé překvapilo, ale dalo se to čekat. Co mě ale překvapilo je, že tím, že mám kolena (a celé nohy výše) můžu si lépe opřít ruce s iPhonem… Takže, pokud míváte taky, takové ty dvacetiminutové pětiminutovky na wc, tohle by se Vám mohlo líbit. Ruce mají lepší oporu pro hraní her, psaní mailů šéfovi i zběsilé chatování s přítelkyní. Samozřejmě i pro FaceTime/Skype hovory je onen sklon opření rukou vhodnější a nemělo by docházet k náhodnému posunutí obrazu na něco nechtěného.

No, ale trochu vážněji… Dalším faktem, který jsem vypozoroval (nebo spíše vycítil – ano skvěle umístěný dvojsmysl 😀 ) je, že se na onom místě nemusím tolik snažit. Jde to všechno, tak trochu snadněji a lépe. Což by, jak píšou na různých webech, mělo mít pozitivní vliv na střeva a tudíž celkově na moje tělo. Což je fajn a o to vlastně jde… Nicméně, určitě je potřeba říct, že chvilky pohody v mojí konferenční místnosti (na wcku) jsou s Squatty potty jiné. Protože mi nedělá problém dřepění ani dřepování, není pro mě problém ani změna v tomto případě. Možná je to i cesta pro Vás, jak se ve svém životě, naučit více dřepět, když se stále více zdůrazňuje, že je to pro nás přirozenější poloha než sezení.

Jakožto člověk, který nejdříve trochu nastudoval a až pak kupoval, jsem našel pár zajímavých informací k tomuto sympatickému tématu. 🙂 Výše máte, jak článek od Adama Rawa, který je pro mě (i s celým Raw Workoutem), jednou z hlavních myšlenek, která mě inspiruje na mojí cestě. Adam tam krásně píše o důležitosti dřepění a naráží tam i na téma vylučování. Tady je k tomu, ale ještě pár dalších zajímavých článků: Chcete předcházet zdravotním problémům?, Problémy s úplným vyprázdněním? nebo také na webu Naturgreenu, odkud jsem si svojí magickou stoličku koupil já. Můžete si na to tedy udělat svůj vlastní názor. A o to jde… 🙂

Tudíž otázkou je: stojí za to, si tuhle blbůstku ke svému záchůdku koupit?

Za mě ano, i kdyby to nemělo tak stěžejní dopady na vylučovací aparát (ano, tohle spojení jsem našel na Wiki 🙂 ). Souhlasím totiž s tím, že evolučně jsme nějak stavění. A pokud věřím, že dřepění je vývojově pro naše tělo přirozenější, není to zároveň i zdravější a prospěšnější?

A protože to se zdravějším životem myslím vážně, Squatty potty pro mě není jen „výstřel do tmy“. Mrkněte třeba na pár postřehů kolem šílenosti zvané Ledová disciplína. Což je třeba další ze způsobů, jak se zocelit… 🙂